Como Diminuir a Ansiedade Com Bicho de Estimação – Comprovado!

Agora não é mais só suspeita, está comprovado que bicho de estimação é uma fórmula eficiente de como diminuir a ansiedade.

Eu sei que os leitores do blog neste momento estão divididos entre os que pensam:

  • eu já sabia;
  • e os que olham desconfiados para esta questão.

Não importa de qual lado você está, tenho certeza que, diminuir a ansiedade e o estresse é um assunto que te interessa. Acertei?

Então, continue lendo este post e você não se decepcionará. 

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Como diminuir a ansiedade com bicho de estimação: A ciência 

Quem tem um animal de estimação em casa já comprovou isso na prática.

Já comprovou que bastam alguns minutos de brincadeira ou cafuné para espantar a ansiedade e diminuir o estresse tanto da pessoa como do bicho.

Mas quem não tem nenhum animal de estimação ou nem vê muita graça nos tais, sempre olha com indiferença ou desconfiança para estas constatações.

Pois bem , agora é a ciência que diz: Saiu na Revista Galileu.

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A pesquisa diz cão e gato, para diminuir a ansiedade

A pesquisa foi feita pela Universidade de Washington nos Estados Unidos. 

Os pesquisadores constataram que apenas dez minutos de interação entre a pessoa e um cão ou gato já é o suficiente para diminuir o cortisol, principal hormônio ligado ao estresse, no organismo. 

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Outras pesquisas relacionando bichos de estimação e bem estar

Outra pesquisa que já mostrou os benefícios de ter um bicho de estimação foi feita pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos.

Ela revelou que 90% das pessoas idosas que têm gatos ou cães ou até pássaros assumem que o bichinho os ajuda a se sentirem mais amados e a aproveitarem a vida.

E ainda 80% afirmam que o estresse é reduzido pelo bicho.

Na pesquisa, a maioria dos idosos afirmou também que os animais de estimação ajudam na saúde física e mental. 

Entre os animais dos entrevistados tinham cachorro, gato, hamsters, aves e outros.

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Bichos de estimação e crianças

Não faltam pesquisas que confirmam o bem que os peludos podem fazer para uma criança. Entre estes benefícios estão:

  • Maior tolerância às reações alérgicas
  • Sistema imunológico mais resistente
  • Capacidade de maior empatia com as pessoas
  • Disponibilidade de olhar e cuidar do outro

Nunca pode, contudo, esquecer que um bicho de estimação vive muito tempo e não é descartável.

É preciso olhar a disponibilidade de cuidar antes de incluir uma destas lindezas aos membros da família.

Então é isso, ao invés de passar os tempos livres no celular, que tal você dedicar alguns minutos para se divertir com o bicho de estimação?

Ele fica feliz e você relax.

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Eu adoraria saber sua opinião.